怀孕之后就可以吃燕窝，在怀孕后体质比较特殊，对营养需求也非常高，适当吃一些燕窝可以补充氨基酸和胶原蛋白能提高母体免疫力，还能促进宝宝生长和发育。燕窝是一种滋补性比较强的食物，吃燕窝之前最好用清水浸泡20分钟左右可以将表面多余物质去除。然后我放进砂锅内添加适量清水熬制。