腹直肌分离通常情况下不是剖宫产手术造成的，而是在怀孕晚期由于腹部的张力增加，是腹直肌自然形成一个分离的状态。在剖宫产手术后，腹直肌分离是逐渐恢复的一个过程。通常在产后六周可以逐渐恢复，如果腹直肌分离得比较严重，肌纤维拉长，损伤严重的话，恢复的时间可能还会延长，甚至于会永久性地处于分离状态。