可以使用吸奶器把乳房吸空挤奶通得快，当乳汁淤积的时候有可能会出现乳腺炎，乳房疏通也可以通过按摩或者是热热敷的方法来改善。在哺乳期间要保持一个良好的心态，避免产生焦虑的心理，还要注意个人清洁卫生，要多喝一些乌鸡汤或者是鲫鱼汤，可以促进乳汁的分泌。