尽量不要吃芝麻汤圆，因为这是属于一种不易消化食物，容易加重胃肠道负担。在坐月子时候需要适当的卧床休息，进食过多以后容易引起消化不良，也会使腹部出现疼痛感，所以在坐月子期间尽量不要吃汤圆，可以选择喝汤类以及粥类食物，比如鸡汤，鱼汤和排骨汤，不但可以补充体内营养，而且还能够促进乳汁分泌。