危害是影响宝宝吸收更多营养，因为方便面里面的营养物质比较低，而且热量还比较高，会减低乳汁质量，而且方便面里面的防腐剂和添加剂也比较多，会影响宝宝的正常发育。哺乳期间饮食要保证多样化，可以多吃微量元素和蛋白质含量丰富食物。如果乳汁分泌较少，也可以喝猪蹄汤和鲫鱼汤。