孕妇晚上12点饿了,可以吃东西，但是少吃油腻或者不容易消化的食物，避免引起身体的不适感。可以适当的吃饼干、坚果、牛奶等补充体力，缓解饥饿感。孕期对营养物质的需求量会比较大，部分孕妇会出现夜间饥饿的现象，一般推荐睡前补充丰富的营养物质，尽量不要经常吃夜宵，避免影响到体重。