从营养角度来说，只要平时吃小龙虾不过敏的话，孕妈还是可以吃小龙虾的，因为小龙虾含有比较丰富的蛋白质和钙等，有利于孕妇的营养，之所以有些人认为孕妇不能吃，主要有以下几方面原因，一、小龙虾属于凉性的食物，二、是由于小龙虾的生长环境，容易带有寄生虫，三、小龙虾的烹饪一般都是麻辣等重佐料的，所以孕妇要吃小龙虾应该要少食，注意清洗干净，烹制方法和时间要做好。