dha的作用功效比较明显，可以促进脑神经的发育，从而达到促进宝宝智力发育的作用。怀孕期间的孕妇适当的补充dha的意义比较大。怀孕已经6个月需要多休息，观察平时的胎动是否有规律，然后计算预产期的时间。孕中期是补充dha的最佳时间，这段时间内每天还应该数一下胎动是否正常。