通常应保持规律的作息，尽量不要长时间熬夜，也不要进行剧烈的运动，然后还应保持心态的平和，避免情绪过于紧张或者焦虑。在日常生活中还应注意饮食的清淡与营养，避免吃一些辛辣刺激以及油腻的食物，以免导致身体出现不适的症状，也可能会影响到胎儿的生长和发育，也不利于孕妇的健康。