怀孕20周是怀孕6个多月，现在处在胎儿的生长发育时期，需要大量的营养物质供给，吃一些含优质蛋白丰富的时候，也可以吃一些富含维生素丰富的食物，对于胎儿的生长发育能够起到促进作用。并且要定时的到医院做腹部B超检查，通过腹部B超检查，能够观察到胎儿的发育状况。需要避免重体力劳动。