在女性坐月子期间，可以吃的水果很多：1、可以适量的吃木瓜：木瓜中的木瓜酶能够帮助脂肪的分解代谢，坐月子期间吃木瓜有预防肥胖的作用。2、可以适当的吃红枣或者荔枝，这些食物有补血的作用，可以预防贫血。3、可以适当的吃苹果，香蕉，用于预防便秘的发生。