一般是可以吃的，蚬子中含有丰富的维生素、钙、铁、锌等多种营养元素，能够补充体内和胎儿所需的营养成分。在怀孕期间饮食上一定要避免过多进食辛辣刺激性食物，比如辣椒、生菜、生姜、胡椒粉等，辛辣刺激性食物会对胃肠道和胃黏膜产生刺激。同时也要定期到医院产检，观察胎儿的发育情况。