在怀孕期间是可以适量吃奇亚籽的，吃了以后对胎儿不会造成不利的影响。奇亚籽中含有较多的不饱和脂肪酸，钙质，膳食纤维等成分，食用后可有利于补充身体的营养成分供应，对于胎儿的大脑神经系统发育也会起到很好的作用，但是不要过多、超量服用，否则可能会导致女性出现有胃胀、消化不良，严重者也会加重便秘的情况发生。