比如夏威夷果、核桃、开心果，这些都属于坚果类的食物，能够帮助胎儿大脑发育，另外还可以吃一些葡萄干或者酸梅干，这些都属于酸性食物，能够增加孕妇的食欲。怀孕期间的女性主要是选择高营养低热量的食物，但是尽量不要吃一些膨化食品，膨化食品当中有很多添加剂，可能会影响胎儿的大脑发育。