草莓中含有比较丰富的维生素C和铁元素，女性在怀孕的过程当中对于营养的需求量比较大，如果没有及时补充营养，可能会出现缺铁性贫血的情况，经常吃草莓能够帮助补充身体中的铁元素，有利于预防肢体性贫血。适量的吃一些草莓，还能够帮助增进胃肠蠕动，也有利于缓解和预防预期便秘。