坐月子期间吃排骨的话，不仅能够补充身体的营养，缓解身体虚弱的情况，还有助于下奶，因此最好做排骨汤，可以做番茄排骨汤或者莲藕排骨，根据孕妇的口味进行制作。做排骨汤的时候要避免过咸，调料不用放太多，做的时候需要放姜片，去除腥味，不要放料酒，避免影响孕妇的奶水，否则不利于胎儿的生长和发育。