孕妇5个月吃一些坚果、深海鱼肉、牛肉、牛奶等食材滋补身体，对胎儿比较好，怀孕期间不要疲劳，看看胎儿的大小，孕妇的食欲变化，调整饮食的结构。孕5个月胎儿的发育比较快，对营养物质的需求量很大，应该合理的安排饮食，平时也不要疲劳，注意推算预产期的时间，做到营养均衡。