怀孕三个月可以吃鸭脖子，怀孕期间对饮食的要求比较高，但是适当的吃鸭脖能够补充丰富的蛋白质，并不会对孩子的发育造成影响。孕3个月宝宝发育已经成型，随着孩子的快速增长，需要更多的营养物质。孕妇应该根据胃口的变化调整饮食的结构，平时多吃新鲜的蔬菜水果，还应该计算预产期。