哺乳期的女性可以通过食疗的方式止泻，比如使用山药、薏米等食疗就可以起到健脾止泻的功效，而且食疗的方式比较安全，不会影响到乳汁的质量。如果总是出现拉肚子等现象，应该注意调整饮食的结构，平时注意腹部保暖，不要吃大量寒性的食材，看一下乳汁的分泌量是否充足，按需喂奶。