一般可以在怀孕三个月的时候到医院建立孕产保健手册，通常会录入怀孕的相关信息，另外也可以享受一部分免费的检查，通常对孕妇和宝宝都是有好处的。如果怀孕之后可以积极的到医院进行建卡，还应定时到健康的医院进行产前检查。在怀孕期间应多注意饮食的营养均衡，避免吃些刺激性的食物。