一般在孕晚期可以适量的吃一些无花果。因为无花果具有护胃清肠、以及消肿解毒的效果，同时无花果内还含有大量的营养物质，在怀孕期间适量的食用，不仅可以有效的补充孕妇体内所需要的营养成分，同时还可以避免孕妇出现便秘或者上火的情况发生。平时也可以适量的进行一些运动，这样可以有效的提高孕妇身体的抵抗力和免疫力。