孕妇想要知道自己是不是水肿，可以用手指按压皮肤，当按压部位的皮肤向下凹陷，把手拿起来的时候，还能往回弹，这时可能就是存在水肿现象。其实在怀孕的妇女当中，这也是很常见的，可以通过日常的饮食来调节，比如多吃一些利尿的食物，少吃一些含盐量大的，慢慢调理一下，就可以了。