哺乳期可以吃茄子，这个蔬菜并不会导致回奶，如果生产之后出现了乳汁不足的现象，尽量不要吃山楂，韭菜等，否则可能会导致回奶。平时多吃一些乌鸡汤，鲫鱼汤等能够促进乳汁的分泌。产后注意做好全面的护理，看看身体的情况，做到营养均衡，但是也不要着凉即可，观察睡眠等是否正常。