孕晚期如果身体没有什么不适或者没有什么并发症的建议要适量的多运动，多运动有助于顺产并且对胎儿的发育也是非常好的，不过孕妇不要做剧烈的运动，平时可以多散散步还可以爬一下楼梯，另外孕妇瑜伽也一项很不错的选择，那么对于一些需要弯腰的家务活，尽量避免不要做，孕妇要注意休息和定时产检。