一般不会起到回奶作用，木耳里面的营养成分非常丰富，能够起到降低血脂功效，里面的铁元素能够预防产妇出现缺铁性贫血。在生完宝宝之后自身体质比较虚弱，还会出现贫血症状，通过吃木耳能够帮助症状得到改善，尽量不要一次性吃太多或者长期过量吃会引起腹部胀痛以及消化不良。在饮食上可以喝排骨汤以及乌鸡汤能够促进乳汁分泌。