女性来例假期间可以炖冬瓜排骨汤，有利尿，缓解头痛，调理脾胃的好处，因为来例假的时候女性的卵巢分泌雌孕激素会逐渐下降，从而使身体出现水钠储留的情况，造成下肢水肿或者体重增加，血压升高，头痛等症状，服用冬瓜排骨汤可以促进身体内水钠排出，减轻水纳储留的情况，促进血液循环。