产后长斑的原因比较多，但是主要和产后熬夜，休息不好或者自身的内分泌失调有直接的关系。在生产之后如果色斑特别的严重，建议及时的做调理，首先注意调整作息时间，每天保证足够的睡眠，其次建议可以用一些调理内分泌的中药进行治疗，过一段时间应该会逐渐的淡化或者消失的，中药调理副作用低。