红皮花生米孕妇可以适当的吃，但是不宜多吃。这个食材有一定的补血的功效，但是油脂的含量比较高，大量的吃可能会影响到孕妇的体重或者导致胃肠道的负担增加。在孕期需要大量的营养物质，合理的安排食疗更有助于孩子的发育。但是提倡多吃富含蛋白质的食材滋补身体，观察停经的时间。