断奶后，乳房分泌乳汁不能及时排除，就会导致涨奶。而涨奶一般来说都在7-10天左右，其中前3天涨奶的情况会比较严重，之后几天乳房开始慢慢变软，大概需要7-10天左右的时间，才能基本感觉不到乳房有胀痛感。但是也有个别的女性会出现乳房胀痛的时间有所延长的情况。如果都无法缓解，建议到正规的医院接受治疗。