最好是一天吃一个香蕉，如果吃过多就可能会出现腹泻的情况。适当的吃些香蕉能够补充身体上所需要的营养成分，而且香蕉是属于一种比较常见的水果，可以达到润肠通便的效果。吃香蕉能够防止孕期出现便秘的症状，香蕉也含有一定的糖分，长时间的食用或者是吃太多的时候，可能会导致妊娠糖尿病。