可以在室内开空调来改善，开空调时要控制好温度，最好选择26度左右是比较适合的。生产过程中会消耗大量体能和血液，在坐月子期间身体比较虚弱最好选择棉质的衣服，还要控制好室内温度避免出现月子病。生产之后还要注意营养的摄入，可以适当的吃一些高蛋白和营养丰富的汤类来滋补。