旱莲草泡水主要达到滋阴补肾活血的效果，对于治疗早白发有一定的好处。但是孕期尽量少用，因为它具有活血的效果，可能会导致先兆流产或先兆早产的情况。长白头发需要注意休息，避免熬夜，均衡营养，多吃一些黑米黑芝麻之类的，这样既能补充营养，又能治疗白发，还不会对胎儿造成不良影响。