一般可以通过适当的休息进行缓解，同时还应避免长时间久站，并且还可以用温水泡脚，可以起到促进血液循环的作用，而且还可以用毛巾热敷，有利于缓解孕妇脚肿的情况。另外在晚上睡觉时，可以适当的进行脚部按摩，不仅有利于促进睡眠，并且还有助于改善脚肿情况，有利于胎儿和女性的身体健康。