女性想断乳，一般采用的方法：第一，是在饮食上注意不要吃一些油性类大的食物，可以适当的少喝汤类。第二，需要口服大剂量的维生素b6或者是炒麦芽等。第三，乳房可以外敷芒硝，它有利于使乳汁分泌减少。但是彻底让乳汁分泌少、乳房软，大约需要一个星期的时间，乳房胀痛的情况才会得到缓解。