一般是可以吃乌梅，乌梅里面含有柠檬酸等营养成分，特别对于一些怀孕早期的女性出现的一系列早孕反应，比如食欲不振和恶心呕吐等症状有一定的缓解作用，但是不能吃太多，因为在制作乌梅的过程中，会添加一些防腐剂和添加剂，如果孕妇长期或者经常吃乌梅，就会对胎儿的生长发育造成一定影响。