是可以少吃些鸡精的，但是不要过量的食用，在做菜的时候可以适当的加一些鸡精的方法，能够增加菜的香味。但是在怀孕的期间最好是少吃一些香料，以免对胎儿造成影响，还要定期的去医院做好孕期的产检。可以密切的观察一下胎儿的发育情况，在怀孕的期间还要多吃一些绿色的水果和蔬菜，还要多吃一些清淡的饮食。