一般是可以吃口香糖的，口香糖可以调节口腔的气味，保持口腔清新，还可以保护牙齿，但是一定要控制口香糖的摄入量，因为吃口香糖过多或容易出现血糖升高。在怀孕早期需要有规律的口服叶酸，预防胎儿畸形，保证充足的睡眠，不要经常熬夜。多摄入一些有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋和瘦肉。