坐月子老是溢乳应该准备干净的溢乳垫避免打湿衣服。还可以自己用吸奶器及时的排空乳房，这几天不能让乳汁淤积，否则可能会导致溢奶的现象加重。月子期间会出现溢奶是正常的现象，应该按需给孩子喂奶，不用担心。等产后3个月左右溢奶的现象基本上会自然缓解，所以不要有太大的压力。