在断奶的过程中出现胀奶的现象：1、如果胀奶症状严重，乳房有明显的硬块形成，就需要考虑使用吸奶器或者挤奶的方法排除乳汁。2、调整饮食结构，不要再喝肉汤、粥类等食物，减少乳汁的分泌。3、乳汁分泌比较多的女性，可以适当的服用药物帮助断奶，如大剂量的维生素b6。