是可以吃花甲，但是要尽量少吃，因为花甲是属于一种寒凉的食物，在生完宝宝的时候身体是比较虚弱的。很容易就会出现浑身乏力的情况，最好是多注意身体保暖，尽量不要受到风寒，多吃还要多吃些高蛋白的食物，也可以多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤之类，能够增加乳汁量，也可以增加乳汁的营养。