哺乳期建议不要喝酒，因为酒里面有大量酒精在哺乳期喝酒的话可能会通过乳汁让宝宝吸收，会对宝宝产生不良反应，而且会对乳汁分泌有影响导致分泌不足。在哺乳期间最好以汤类为主，多吃温热的食物，可以选择排骨汤鲫鱼汤。多喝汤不仅有利于乳汁的分泌，还能有效促进孩子的发育生长。