一般可以按摩头部。在头部按摩的时候可以促进血液循环，而且还有助于缓解头晕的症状，并且也有助于改善失眠多梦的症状。但在头部按摩的时候，也要掌握好力度，并且还要掌握按摩的方法。在怀孕期间还要注意身体保暖，尽量避免受凉以及受寒，并且还要定期到医院进行相关的孕检，才可以了解到胎儿的生长发育情况。