可以适当多吃一些维生素以及蛋白质食物比较好，饮食上主要是以清淡为主，尽量多增加蔬菜和水果，能有效保持大便通畅，避免吃辛辣和刺激性食物，也要养成良好作息规律。怀孕期间出现胆汁淤积可能是体内雌孕激素水平不稳定或者是遗传等因素造成。导致皮肤出现瘙痒或发黄，不及时进行治疗还会引起胎儿缺氧以及早产。