产后康复大概在孩子42天后才可以做的，因为孩子在出生42天后，基本上已经恢复完全，这时候做效果会比较好，还可以帮助收缩紧致，从而可以恢复到如初的现象。在生产后患者要吃一些高营养、高蛋白的食物，有助于补充体内虚弱的现象。患者在恢复期间要注意休息，避免做剧烈的运动。