孕妇是可以吃洋葱的，是有好处的。洋葱含有丰富的钙质和纤维素，经常食用洋葱，对孕妇补钙和缓解孕期的便秘是有好处的，此外洋葱本身还有刺激食欲的作用，可以减轻孕期因早孕反应引起的不适。不过孕妇的胃肠功能相对较弱，食用洋葱时要注意适量，尽量避免生食洋葱，以免引起腹泻等不适。