哺乳期可以吃香菇的，是不会造成回奶影响的。其中造成回奶的食物主要是富含维生素B6的食物，像苦瓜，苦菜，黄瓜，白萝卜，洋葱，土豆，豆角，花椒，胡椒，茄子，海参，螃蟹，韭菜，大麦茶，麦芽糖，橘子，冬菇等等。香菇不在这个范围之内，并且香菇富含丰富的维生素，并且味道鲜美。