在怀孕中期的时候，如果是出现有食欲不振的情况，这时候调理的方法：第一，要注意适当的活动，促进消化吸收。第二，注意给予清淡饮食，多吃些青菜水果，适当的吃些肉类，鱼虾等食物，有利于保证女性的身体健康，营养供应，同时可以促进胎儿的正常生长发育的，否则长期下去不利于宝宝的生长。