紫菜当中含有丰富的碘，能够补充人体当中所缺失的碘，适当地吃一些紫菜汤，对健康是有利的，产妇也是可以吃一些紫菜汤的，这并不会对产后身体的恢复造成什么影响。不过产后若想快速恢复的话，要注意适当地多吃一些具有补气养血效果的食物，比如说阿胶以及红枣等，同时还要注意多加休息。