孕妇可以吃黄花菜，这个食材用来煲汤比较美味，而且还含有多种的微量元素，对孩子的发育会有很大的帮助。孕早期孕妇的食欲容易发生明显的变化，最好是合理的安排食疗，坚持吃滋补的食物，促进孩子的健康发育。还注意不要着凉，观察睡眠等是否正常。孕早期坚持吃叶酸会比较好。