红豆里面是含有雌激素的，而雌激素对于我们女性来说是非常有好处的，不仅可以让我们的皮肤滋润光滑有弹性，还可以让我们的身躯更加的丰满，有女人味，在我们的生活中含有雌激素的食物也是非常多的，像我们通常吃的豆类就含有丰富的植物雌激素，比如一些黑豆大豆，红豆等它们当中的含量都是非常高的。同时多吃红豆还可以润肠通便，防止便秘。